La alimentación es la clave de la salud y uno de los factores más importantes para conseguir que una persona tenga una vida saludable. Existen ciertos grupos de alimentos que son más necesarios e importantes para el organismo humano, tanto … Continuar
La leche de vaca es una de las más consumidas, aunque cada vez son más las personas que optan por el consumo de leches vegetales debido a sus propiedades beneficiosas para el organismo. El consumo de leche de vaca puede ocasionar una … Continuar
La quinoa es más que una semilla con características únicas al poder consumirse como un cereal, por eso, la llamamos también pseudocereal. La quinoa provee la mayor parte de sus calorías en forma de hidratos complejos, pero también aporta cerca de 16 gramos … Continuar
El aceite de Jojoba se extrae de las semillas de la planta de jojoba que gracias a sus propiedades es conocido por ser un gran hidratante tanto de la piel como del cabello. Además, tiene diferentes beneficios frente a otros … Continuar
Los zumos ecológicos tienen grandes beneficios para el organismo, como las verduras o piezas de fruta ecológicas, éstas estan libres de pesticidas ni productos químicos y, por lo tanto, mantienen sus propiedades casi intactas. Ahora bien, ¿qué beneficios tienen concretamente … Continuar
En verano debido a las altas temperaturas y la exposición continuada al sol y al calor, nos deshidratamos fácilmente. Si tenemos en cuenta que el agua es el componente mayoritario en el cuerpo humano y que su importancia radica en que … Continuar
¿Sabías que la vitamina K2 es deficitaria en un elevado porcentaje de población? Y, estudios recientes han declarado que es un pilar fundamental para la salud cardiovascular y ósea, podemos destacar como sus principales beneficios: Se encarga de la captación … Continuar
El Shiitake se ha hecho muy popular debido a sus propiedades alimenticias y medicinales, siendo muy beneficiosas para nuestro organismo. Sus principales propiedades son: Fortalecer el sistema inmunológico, ayudando a prevenir enfermedades varias. Sus propiedades antibacterianas lo convierten en un buen … Continuar
La relación que existe entre ambos es básicamente que nos hace falta la vitamina D para absorber el calcio correctamente, por lo tanto es de vital importancia tenerlo en cuenta en el momento de incluirlos en nuestra dieta. La vitamina D … Continuar
El aceite de argán proviene del extracto de las semillas del mismo árbol, desde hace años se ha popularizado su uso debido a sus fines medicinales, en especial, en el ámbito de la cosmética ya que ayuda a cuidar de la … Continuar