¿Cómo podemos limpiar nuestro intestino?

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El intestino es extremadamente frágil y es una puerta de entrada para que microbios puedan penetrar en nuestro organismo. Para impedir tal situación debemos encargarnos de que nuestro intestino esté cubierto de bacterias, los probióticos concretamente, que hacen la función de barrera protectora.Colon

También existen alimentos concretos que ayudan a limpiar el intestino y son fáciles de introducir en nuestra dieta, tales como el ajo, cebolla, jengibre, pimienta, cúrcuma, canela o menta, además de infusiones como:

Caléndula. Se caracteriza por ayudar a la curación de la piel y heridas, característica que se hace extensible a las mucosas digestivas. Además de disminuir la inflamación de los intestinos, así como las úlceras localizadas desde la boca hasta el colon, pasando por el estómago y el intestino delgado.

Equinácea. Pone en alerta al sistema inmunitario y es eficaz en todo tipo de infecciones, entre ellas las intestinales.

A parte de estos consejos también te pueden servir de ayuda nuestros artículos sobre un buen cuidado de tu flora o cómo tratar la gastritis 

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