Ideas de verano: zumos ecológicos

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En estos momentos nos encontramos pasando unos días de mucho calor, situación que hace que nos encontremos cansados y sin energía. Por ello, es muy importante que nos hidratemos y tomemos alimentos que nos aporten energía y beneficios para nuestro organismo.

Arbre de Vida
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¡Así que vamos hablaros del poder de los zumos!

Los zumos hidratantes proporcionan agua al organismo y si los combinamos con vegetales, frutas y hortalizas conseguiremos que sean una fuente de nutrientes fantástica para nuestro organismo. Además, también existen los zumos revitalizantes que resultan muy útiles para personas que se sienten cansadas, con poca energía… porque nos activan.

Es importante que utilicemos productos de temporada y autóctonos, de este modo, nos aseguraremos que la calidad de los mismos sea la mejor, los productos ecológicos que están cultivados sin químicos ni pesticidas favorecen a la calidad del zumo.

baixaA continuación os dejamos dosrecetas ideales para este verano:

TOMATE Y ALBAHACA

El tomate es uno de los antioxidantes naturales más potentes que existen. A su alto contenido en licopeno se une un gran aporte en vitamina A, B, C, E y K; por lo que preparar un zumo con estos productos resulta muy beneficioso para el organismo.

  • 5 tomates
  • Sal
  • Albahaca
  • Aceite de oliva
  • Pimienta

PEPINO Y MANZANA

El altísimo contenido en agua del pepino y el dulzor de la manzanahacen de su combinación una pareja perfecta para las jornadas de más calor del verano.

  • Medio limón
  • Dos manzanas verdes
  • Un pepino
  • Agua

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