¿Padeces de gastritis? ¡Ayúdate con productos y suplementos naturales!

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La gastritis, cada vez más padecida por muchos, es una inflamación de la mucosa del estómago que si no se trata debidamente puede acabar en una afección crónica.

Sus principales causas suelen ser los excesos en la alimentación, el consumo de alimentos tratados con pesticidas, productos químicos o demasiado alterados.tumblr_inline_noq29iCVKf1t4rp7j_540

¿Qué medidas debes tomas?

  • Reducir la ingesta de grasas
  • Eliminar el azúcar porque aumenta el ácido gástrico e irrita las mucosas del estómago
  • Evitar el alcohol, café, té y chocolate por ser irritantes del estómago
  • Tomar licuados de patata, col o manzana antes de las comidas te ayudarán hacer mejor las digestiones por contener enzimas digestivas
  • Comer pausadamente y masticar bien los alimentos
  • Vigilar el equilibrio de ácido-base. Es recomendable hacer una dieta rica en productos alcalinos para poder mantener un buen equilibrio

¿Qué complementos nutricionales son recomendados?

  • Jugo de áloe vera para calmar el estómago
  • Própolis porque se caracteriza por sus propiedades calmantes y antibióticas que sirven a modo de “escudo” para la mucosa estomacal
  • Prebióticos y probióticos para reforzar la flora intestinal
  • Toma suplementos de calcio y magnesio como terapia ortomolecular. También puedes tomar potasio que ayuda a combatir la acidez y moviliza los minerales que neutralizan las reacciones de acidificación.

Si tienes más dudas visita nuestra tienda ecológica de Barcelona donde aconsejamos a cada cliente en función de sus dolencias de la forma más natural y efectiva posible.

Una respuesta

  1. […] A parte de estos consejos también te pueden servir de ayuda nuestros artículos sobre un buen cuidado de tu flora o cómo tratar la gastritis.   […]

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