¿Conoces las propiedades de las leches vegetales?

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Actualmente la leche de vaca es una de las más consumidas mundialmente, aunque cada vez son más las personas que optan por el consumo de leches vegetales debido a sus propiedades beneficiosas para el organismo.DONDE COMPRAR LECHE AVENA CALCIUM 1L. PACK OFERTA 12 UNIDADES NATUMI

El consumo de leche de vaca puede ocasionar una difícil digestión, mucosidades, intolerancia a la lactosa y problemas digestivos… estos inconvenientes cada vez son más padecidos por la sociedad y para evitarlos solo hay que sustituir la leche animal por la vegetal. Ahora bien, ¿qué propiedades tienen?

En primer lugar, las leches vegetales no lácteas están elaboradas a base de agua e ingredientes vegetales. De este modo, no contienen lactosa ni colesterol, hecho que favorece a evitar problemas digestivos como los que nos puede ocasionar la leche de vaca.

Además, la mayoría de leches vegetales son de bajo contenido calórico, ya que en mayor parte están formadas por agua y sus componentes son fáciles de asimilar y digerir. Precisamente por este motivo, contienen menos grasa que la leche animal y benefician la salud cardiovascular. Su contenido en vitaminas del grupo B es importante, aunque no tienen vitamina B12 porque solo se presenta en alimentos de origen animal. Hay que destacar también, el aporte en potasio, y la relación sodio/ potasio que otorgan al organismo.

Las leches vegetales pueden ser de avena, arroz… y en caso de ser de esas personas que necesitan un aporte extra de calcio es fácil encontrar estas leches vegetales con dicho aporte. En nuestra tienda ecológica de Barcelona confiamos en la marca ecológica Natumi siendo una bebida ecológica y natural muy beneficiosa para todo tipo de organismos. ¡No dudes en visitarnos!

Una respuesta

  1. […] un tiempo os explicábamos los beneficios de incluir las leches vegetales en vuestro día a día y hoy queremos hacer especial hincapié en leche de avena con calcio. ¿Por […]

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